Немеют кисти рук и дергается нога после сна: что это может быть и как лечить?

Подскажите может было у кого так, уже как неделю после ночного сна начали прям сильно неметь кисти и пальцы рук, проблемы со спиной были всегда, но раньше такого не было. Ещё столько же по времени начало дёргать в нижней части ноги, не понятно это либо вены или нервы. У невролага я часто наблюдаюсь, но это новые симптомы уже. Может было у вас так расскажите.