Разнообразное питание, сон, меньше кутать ребёнка, больше гулять, дома не больше 22 градусов, увлажнят воздух. Витамин д3 в профилактикической дозировке 1500 ме. Это нам наш педиатр назначил.
Закалять, но только разумно.
Комплексные витамины в помойку. Сдавайте анализ на дефициты, восполняйте продуктами и теми витаминами которые точно нужны. Витамин д3 как правило в дефиците, анемия часто. Магния часто не хватает. Когда иммунитет полный то и болезней поменьше ну и легче быстрее проходят.
Все эти комплевиты синтетические для детей совершенно не нужны.
Ну и как написали выше болеть 10-12 раз в год норма. Другое дело как болеет.
1) Начните с того, что ест ребёнок. Сколько белка в день получает, и сколько клетчатки. 500 гр свежих овощей и фруктов должен есть ежедневно.
2) Далее, сколько ребёнок гуляет и спит? Соблюдение режима сна и прогулок - база для здоровья ребёнка.
3) какой микроклимат в доме, не ходит ли в носках в квартире, а может быть греете творожок и не даёте еду из холодильника?
4) и что по вашему мнению "часто болеет"? 10-12 орви в год абсолютная норма.