Многодетная мама (5 детей)

Какой магний купить дочери 14 лет для сна и от усталости?

Доброй ночи. Хотела бы купить для старшей дочери ( ей 14 скоро) магний, чтобы нормализовался сон и снять усталость ( в школе довольно интенсивно начался учебный год + допы). Но никак не дойду до врача! Не знаю какой лучше...

Я сама пила Магний В6. Хорош ли он?

магний для сна магний для детей какой магний выбрать

Нужно форму подобрать, магний есть цитрат, малат, глицинат. Лучше тот который лучше усваивается. Цитрат слабить может (магний б6 фортэ, диаспорал), есть еще магнерот, там оротат. Вообщем врач нужен. Возможно треонат магния подойдет, он для мозга, сна и настроения-нормализует.

liza1321.09.2022

Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)

@bulancovasasha это потому что с айхерб(( задрали цену пипец.

Александра21.09.2022

Мама сына (1 год)

угу, аптечные я тоже не нашла:( почитала что орорат хорошо, не слабит, как цитрат, но конечно с врачом бы посоветоваться;)

liza1321.09.2022

Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)

я вот не знаю для чего орорат. Цитрат он ощелачивает еще, если ацидоз есть. Глицинат я щас пью, и кстати сплю норм от него.

Юленька 20.09.2022

Мама двоих (4 года, 22 года)

Аспаркам купите. Сама пью его. Калий и магний👍

Ирина20.09.2022

Мама двоих (2 года, 16 лет)

Аспаркам ни в коем случаем... Буквально 3 дня была как у терапевта и тоже спросила про аспаркам, самой попить, она сказала, что этот препарат могут пить бабушки без назначения, а молодым нельзя... Правильно написали, нужно подобрать форму магния...