Физическая форма за 4 года: мой прогресс и впечатления. Живот уходит, кожа в норме, делюсь опытом
Хочу похвастаться 🐀
Наверное, это моя самая лучшая физическая форма за последние 4 года . Не похудела к лету, ну и ладно
Спустя 1.5 года живот наконец-то начал уходить и больше не выглядит, как беременный, если я что-то съем или выпью, с кожей хуже, она все равно складывается в гармошку, но если не сидеть, то супер 😂
Комментарии
Если честно, то никаких диет специально не соблюдала
Последние пару месяцев так сложилось, что я днями и ночами была только с детьми, кушала только в их приемы пищи и готовила, соотвественно, меньше, на нас троих
Получались небольшие порции всегда, сначала казалось, что не наедаюсь, но было лень что-то отдельно себе доготавливать, а теперь привыкла, что порции небольшие и вес сразу пошёл вниз
Хочу теперь подключить спорт и надеюсь, на «вау» эффект
Никакого пп не соблюдала, готовила как обычно, без всяких котлет на пару итд , просто уменьшила обычную порцию в полтора раза где-то
Как же вы добились такого эффекта??Поделитесь с нами 🙏