Что делать, если болею и нет сил выспаться?

Всем привет! Девочки, нужен совет. Ситуация такая: очень сильно полетел иммунитет, за последние 4 месяца болею уже 3 раз. (Вся семья болеет тоже, но 2 раза из 3х я заболеваю первая).

Что имеем: у нас дочь, ей почти год. На гв. Перманентная усталость и недосып. Ночью встаю ее кормить по 3 раза. Укладываем ее поздно, просыпается рано. Такой вот у неё режим. (Меняли, пробовали).

Мы с ребенком 24/7, никто не помогает. Ещё и дел по дому всегда дохрена. Муж в целом помогает колоссально, но он тоже уже в пограничном таком состоянии.

Пью нон-стоп витамин д , и комплекс для кормящих.

Что делать? Высыпаться пока никак не получается. К терапевту идти? К иммунологу?

Витамины вытащат меня из этого порочного круга?

Хуже того, что я сама болею, это то, что дочь заражаю((