Кто худел на интервальном голодании? Поделитесь результатами!
Девочки, кто худел на интервальном голодании, расскажите о результатах пожалуйста и сроках ( за сколько достигли какого результата)?
Мне правда скинуть нужно с 60 до 55кг, я понимаю что это будет очень сложно и не уверена, что вообще интервалка поможем в данной ситуации 🙄
Анна·
Мама сына (4 года)
У меня был разный опыт. После первого выкидыша набрала 7 кг, посидела на интервальном, ела до 15:00-16:00 и все что хотела. Скинула 4 кг за неделю. Не знаю как так быстро вышло.
А вот после родов пробовала снова и даже спустя 2 недели всего 2 кг. Потом мне надоело и я бросила. Сейчас стараюсь просто есть полезную еду, убрала сахар и не наедаюсь вечером. Вес держится 49, был 53. Нужно скинуть еще 4 кг. Здоровье поправлю и спорт подключу
No Name·
Мама сына (2 года)
8 кг за 2 месяца, с 10 до 6 ем
TovaritchPesec··
Мама сына (1 год)
круто! 🙏 спасибо, буду пробовать 😉
No Name··
Мама сына (2 года)
удачки 🥰
TovaritchPesec··
Мама сына (1 год)
спасибо 🙏