Кто худел на двухразовом питании: как результаты?

Худела, отличные результаты были. Питаться 5-6 раз не надо, кто вам такое сказал?

Я много лет ем 2 раза в день, не для похудения, а просто так получается🙈 днем некогда🤦‍♀️ вешу 47-49 кг

А вообще даже не знаю полезно это или нет🤔 везде говорят, что чаще есть, лучше

5- 6 раз питаться категорически нельзя, вы так держите уровень сахара в крови постоянно высоким, это очень опасно. 2 раза питаться тоже нельзя, происходит застой желчи, она становится густой, потом появляются камни, плюс застой- это интоксикация. Что за горе-диетологи составляют эти диеты, покажите мне их! Гастроэнтерологи, которые потом разгребают сломанные организмы, они в шоке. Питайтесь 3 раза, предки не были дураками! Наоборот не перекусывайте и не кусочничайте, но эти 3 раза ешьте вкусную еду и досыта. Испытывайте чувство голода, ваш мозг будет знать, что сейчас нет, но потом будет вкусно, будет кайф, уже от этой мысли вы не будете хотеть хватать куски. Готовьте вкусную еду, сервируйте красиво стол, и не ешьте с гаджетами или телевизором, смотрите на еду, ощущайте что вы едите, это важно. Составляйте заранее меню, хотя бы на день, чтобы быть впредвкушении, что сегодня будет это и то, будет вкусно и я получу удовольствие. Похудеете, обещаю)

Раньше тоже слышала мало надо есть, но по чуть чуть, сейчас наоборот говорят, 4 раза норм, выше написали почему, тоже за это слышала.

Мне идеально подошло интервальном голодание. Ела 2 раза, правильную пищу, хорошую порцию, досыта. Сахар нормализовался, сил стало больше.

Кто вам сказал, что надо питаться 5-6 раз? Если есть ИР то об этом и речи нет.

Завтра и обед, должны быть сытными , ни хлеб с маслом и чай с булочками, пусть так же жаренная вкусная курочка, плов, салатик, но старайтесь без хлеба или же ржаной хлебушек, но ночь стакан кефира🔥 ужин, чаще пропускаю или же налегке что-то и 11кг за два с половиной месяца

Я так похудела

Завтрак в 10-11 утра

Обед и ужин в 16-00

Скинула в общей сложности 17 кг🤪

Я худела,но потом полгода были проблемы с желчным и желудком.

Лично мне не помогает интервальное голодание.завидую тем кому оно идеально помогает

ИГ зависит от организма, кому то подходит, кому то нет) я худела так, норм было. Надо опять

Мне тоже такая информация попадалась про 5-6 раз но маленькими порциями. Привет инсулинорезистентность 👋🏼