У меня такое было, прошло ближе к полугодам ребенка. Попробуйте чаще ложиться спать. Не делать лишних дел и не суетиться по каждой мелочи

Тут подборка постов умных или полезных про разную степень депрессий или других деструктивных ситуаций/мыслей и как с ними совладать: ссылка

Полистайте, возможно что-то пригодится.

ссылка прочтите этот пост и комментарии, там много полезной информации. Держитесь. Дети тяжело достаются - я даже не думала, что настолько (((( Я сама в ах.. В ах, каком удивлении насколько это Пля тяжело всё! 😥 И почему ска в школе об этом не рассказывают?! И не водят на практику куда-нибудь понянчиться с грудничками. Была бы решена проблема раннего секса и незапланированной беременности на 100% ! Подростки вообще бы сторонились друг друга 🫢.

3 мес после родов, то же самое. Не верю, что дальше будет лучше. Никаких детей больше, ни ког да

Выходите гулять одна хоть вокруг дома, но одна. Договоритесь с мужем, что ежедневно у Вас будет свой час-два только на себя. Это помогает.

Думаю, что и усталость, и отсутствие помощи и поддержки, и изоляция в связи с тем, что Вы сейчас нужны малышу и уйти надолго не можете, всё это влияет + гормоны сейчас скачут.

Поэтому всё вместе так вот...

Пишите сюда, здесь девочки обязательно помогут, поддержат, посоветуют, выслушают.

Было и у меня такое состояние, его как рукой сняло когда муж в первый раз после рождения ребенка дал мне поспать больше 3 часов подряд, это было спустя неделю или две после выписки. До этого он просто боялся оставаться наедине с ребенком и не знал некоторых моментов в уходе. Как только он приноровился, я со спокойной душой вырубилась, поскольку не переживала. Теперь мы это практикуем несколько раз в неделю)) Если малыш плачет, он с ним уходит в другую комнату чтобы меня не разбудить. Попросите мужа устроить вам длинный сон, поверьте, вам это поможет, на коротких снах долго не вывезти, так и кукуха может поехать.

Так начинается материнство в первый раз)

Это временно

Просите больше помощи

Сложности будут на всем пути, но только вам решать, как их пройти 🤍

Тоже самое было. Усталость, а тревожность не давала мне спать вместе с ребёнком, у меня постоянно в голове было - он поспит двадцать минут, какой смысл мне ложиться? Я наоборот буду злее от того, что сном поманили и снова нужно принимать вертикальное положение, а ребенок успокаивался только на руках и нужно было, чтобы я ходила. Ну и ладно если бы он лёгкий был, но я родила 4400 малыша и вес быстренько вырос у нас. Сейчас тоже истерики случаются, но нет такого ора 24 часа в сутки. Я в ночь его порой укладывала 3-4 часа. Падала в постель вся потная, заплаканная, вся сырая тк ребёнок висел на груди и переедал, а после срыгивал. Не переодевалась даже - не было сил. Ад закончился как закончились колики.

Беби блюз. Вам нужно «прогоревать» это состояние, пожалеть себя максимально, хотите реветь - ревите, хотите орать - орите, в общем прям вот от души погорюйте по «утраченой» прежней жизни и в конце концов придёт принятие новой роли) мужу понойте в плечо: бедная я, бедная, оно нам надо было вообще?! Ну и т.д. Я даю себе периодически время на «погоревать», с приходом осени накатило снова: сижу целыми днями - бедная, несчастная я, выйти на улицу не могу (ребёнок орёт в коляске, пока оденешься уже и идти никуда не хочется и т.д). Вот так горевание не дает скатиться в глубокую депрессию. Если давить это в себе, чревато уже глубокой депрессухой.

безсонница добивает быстро. Вам бы всю ночь поспать. Наверное доча в кроватке своейспит, а не под боком? При совместном сне немного проще. А депрессия у здорового человека развивается примерно через 5 мес хронического дистресса. это для справки из психологии, ну и для самоуспокоения. Вы просто выбились из сил. Организуйте себе сон. Спите, когда спит ребенок. это не шутки, это стратегия выживания. Никаких готовок, уборок и прочей херни по дому, когда дочка спит! Ложитесь с мыслью " хоть 5 минут сна, но МОИ" и не ждитп сигнала от ребенка, вырубайтесь.

Держитесь 🙏🏻скоро все наладится, так не будет вечно. Малышка подрастёт. Да, никто не говорит что не будет совсем никаких проблем и это легко, просто, вы сейчас устали. У вас стресс от кардинального переворота в жизни в связи с рождением ребёнка. Скоро наладится

Возможно, это послеродовый блюз

Но он может перерасти в депрессию

Вам нужно больше помощи

Допустим, мама или свекровь

Которым можно оставить ребёнка хотя бы на часик и сгонять с мужем куда-то погулять, развеяться

В течение недели такие вылазки очень хорошо влияют на настроение