Девочки, кто считал калории до беременности и во время? Сколько едите сейчас и считаете ли?
Всем привет. Есть ли тут девочки, кто до беременности питался подсчётом калорий? На сколько больше теперь калорий употребляете, и считаете ли? 🤗
Комментарии
привет! считала, до беременности 1800, после 14 недель 2100-2300, в основном упор на белок - проблем не было с почками. Почти каждый день плавала в бассейне. Нооооо в 36 недель все пошло по одному месту и я хотела есть всегда, не ограничивала😁😁😁
@nastjaraslevish ну вот да, я тоже не наедалась на 1800 даже)
Ребёнку то хватает,однозначно, но я не смогла на таком количестве все таки
@rin93 ну пока попробую еще так, а дальше прибавлю если что. А сколько набрали за беременность кг?
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Сколько калорий добавить при беременности?
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄
В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?!
Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Сколько калорий за завтрак?
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ?
У меня например вчера 400 , сегодня 300
Питаюсь на 1300
На 500 калорий больше