Витамин С при ГВ: капсулы или шипучка?

Фрукты фруктами, ем, но чтобы получить от фруктов достаточную иммунитету дозировку витамина, нужно несколько кг их съесть🥲

@tsareva_e, согласно исследования, приём дополнительного витамина с никак не влияет на заболеваемость орви.

Вы уверены, что у вас дефицит и именно витамина С? Если вы сдали кровь и обнаружили дефицит, то терапевт выпишет вам нужную дозу. Но возможно, это не так. А бесконтрольный приём витаминов не безвреден. Избыток бывает опаснее, чем недостаток.

@karinka115, Дерматолог и педиатр сказали исключить на 1-2 месяца бкм, рыбу, яйца, куриное мясо, мед, орехи. Ну вот я уже месяц ничего не ем, как начался дерматит, сейчас кожа чистая. На днях начну вводить по одному продукты, смотреть.

Завтра яйца попробую, через денёк рыбу - уже легче станет.😊

@tsareva_e, это называется «элиминационная диета». И вот ее при атопии не назначают. Если вы хотите по правилам такой диеты ввести все обратно, то один продукт раз в 3-5 дней. Нг ещё раз, так делают при аллергиях, не при атопии. При атопии исключают конкретный продукт после анализов. А зачастую такого продукта и нет.

Мне педиатры говорили то же самое. Тут нужен доказательный аллерголог.

С дочкой я исключала только молочку один раз на 6 недель.

@karinka115, спасибо за Ваше время и внимание💐