Витамин С при ГВ: капсулы или шипучка?
Кто-нибудь принимает витамин С на ГВ? В какой дозировке и форме? Хочу начать принимать, как-то совсем много заболевших вокруг.. Вот думаю, что лучше, капсулы или шипучка норм?
Комментарии
Фрукты фруктами, ем, но чтобы получить от фруктов достаточную иммунитету дозировку витамина, нужно несколько кг их съесть🥲
@tsareva_e, согласно исследования, приём дополнительного витамина с никак не влияет на заболеваемость орви.
Вы уверены, что у вас дефицит и именно витамина С? Если вы сдали кровь и обнаружили дефицит, то терапевт выпишет вам нужную дозу. Но возможно, это не так. А бесконтрольный приём витаминов не безвреден. Избыток бывает опаснее, чем недостаток.
У меня такая же баночка, как слева у вас)) пью весной и осенью. На ГВ тоже пила по 1 капсуле в день
@karinka115, Дерматолог и педиатр сказали исключить на 1-2 месяца бкм, рыбу, яйца, куриное мясо, мед, орехи. Ну вот я уже месяц ничего не ем, как начался дерматит, сейчас кожа чистая. На днях начну вводить по одному продукты, смотреть.
Завтра яйца попробую, через денёк рыбу - уже легче станет.😊
@tsareva_e, это называется «элиминационная диета». И вот ее при атопии не назначают. Если вы хотите по правилам такой диеты ввести все обратно, то один продукт раз в 3-5 дней. Нг ещё раз, так делают при аллергиях, не при атопии. При атопии исключают конкретный продукт после анализов. А зачастую такого продукта и нет.
Мне педиатры говорили то же самое. Тут нужен доказательный аллерголог.
С дочкой я исключала только молочку один раз на 6 недель.
Лучше купите фруктов!