Как переходить на один дневной сон?
Девочки, расскажите, пожалуйста, как переходили на один дневной сон? Сокращали первый или второй сон? И если сокращали время сна, то сокращали ли потом вб после короткого сна?
Комментарии
Читайте также
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Противники совместного сна: почему вы против? Опыт мам
Мама спрашивает у противников совместного сна об их опыте и причинах выбора раздельного сна. Делитесь историями и советами!
Совместный сон за против ? Как отучали от совместного сна ?
Совместный сон за против ? Как отучали от совместного сна ?
Еда! Сон! Сон! 😂 вот от еды и сна Я сейчас не отказалась бы😂😴🤓
Еда! Сон! Сон! 😂 вот от еды и сна Я сейчас не отказалась бы😂😴🤓
Девочки, скажите сколько по времени спят ваши детки в обед? (у которых один сон), мне кажется наш один такой не соня…
Девочки, скажите сколько по времени спят ваши детки в обед? (у которых один сон), мне кажется наш один такой не соня совсем😒 спит всегда 1.20- 1.30 максимум, и естественно не всегда легко выдерживает до ночного сна😨
МаПа·
Ничего не сокращала. Ребенок сам за пару дней перестроился в 10 мес.
Елена 🤍·
Дочка в 1,5 года сама перешла на один сон.
Поддерживаю комментарий выше.
Анна·
Мама двоих (младенец)
Как сам ребёнок будет готов так и перейдёт на 1 сон. Искусственно ничего не делала для перехода
Мари🌿·
Сын за пару дней перешёл. Раньше вставал в 7, на ночь 20-20:30, 2 сна по 1,5 часа. Сначала обратила внимание, что начал укладываться на первый сон позже, потом и на второй. Время снов не изменилось, следовательно и в ночь позже. И стал позже просыпаться
Сейчас встаёт около 9, сон 13-16 плюс минус, ночь 21
Римма 🌸·
Сам перешёл в 1.6 и всегда так было ) спит ночь хорошо уже без просыпаний ?
Светлана·
Мама сына (6 лет)
У сына режим менялся сам, я специально сон не убирала. До сих пор смотрю по нему, что если устал могу днём положить спать, хотя он уже давно днём не спит.
kiddy0808·
Мама дочки (1 год)
Никогда сама не меняла режим, ребёнок знает сколько ему спать)
Мария ·
Сам перейдет когда нужно.
Екатерина Шукаляк·
Мама сына (1 год)
Мой перешёл на 1 сон только в 1,6 года, ничего не сокращала, спал 2 сна по 2 часа.
Kate·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ребёнок сам решит, когда пора. У моего до сих пор 2 сна.