Как справиться с бессонницей с 30 недели беременности?
Кто как справляться с бессонницей? С 30 недели просыпаюсь каждые два часа ночью. Тяжело после каждого раза уснуть, как будто высыпаюсь.. но блин, перед родами хотелось бы спать как младенец😂 и даже днём не могу уснуть
Можно ли как-то это исправить? Уже пробовала и уставать за день, не кушать перед сном, сделала мягкую постель, чай с мелиссой пила и ничего…
#бессоница
Olya·
можно попробовать масло лаванды, рядом где-нибудь у кровати что-нибудь помазать,оно хорошо на сон успокаивает
я после таких ночей стараюсь днём спать , если приспичит
Katya··
Лаванда противопоказана беременным! Она вызывает сокращение матки что может привести к выкидышу. Беременным нельзя использовать в том числе крема для рук , ног с маслом лаванды!
Olya··
не знала даже, спасибо за информацию
Katya··
@olya_dz да много кто не знает .
Katya·
Магний, глицин в помощь они разрешены
Ольга ·
Мама двоих (младенец)
Таблетки коричневой валерианы. Мне в обе беременности помогали спать. Бессонницы были постоянные.
Натали·
Мама дочки-младенца
Если Вас накрыла бессонца, то до родов уже не отпустит.
Спите может днем.
Я спала с 5 утра до 3 дня.
Вероника··
В ожидании первенца
Дело в том, что днем не засыпается никак((
Юлия·
Мама сына-младенца
Валерьянку в таблетках пила на ночь
Юлия·
На ночь чай - доброй ночи вроде называется - на травах. В одеяло укручиваюсь и окно открываю
С вечера когда не могу уснуть - прошу мужа сделать массаж шеи либо закинуть на мою ногу свою (чтобы прижало)
Alisha·
Мама дочки (6 лет)
Я вот купила подушку для беременных бля как же с ней кайфово...как в облачко укутываешься и вырубает на раз два)))