Как бросить курить во время беременности?
Девочки , столкнулась с тем , что не могу бросить курить ! Понимаю , как это вредно для малыша , но ничего не могу поделать , уменьшила «дозу сигарет» но когда нервы или ещё что то , начинаю жестить , конфеты , леденцы и прочее не помогают , подскажите кто как боролся с этим ?
Комментарии
Тяжеловато далось. Особенно когда окружающие курят и запах манит закурить.
Но я всем советую кто не может: затягиваете сигарету не поджигая её. ,т.е. обманываете мозг. Затягивая делаете все движения,что и делали когда курили(плеваться, как-то по своему дым пускать и т.п.)
Вот была у меня привычка ходить курить после еды, когда бросала тоже ходила,но не поджигала сигарету,неззаженную курила.и на работе так же.
За один день бросила.
А на следующий день уже останавливала мысль что если затянусь то так голова поплывёт.так и не курю уже с 8 нед. 😁
Попробуйте! искренне вам желаю бросить по моему методу.
Поделать ничего не сможете когда ребенок родится с врожденным пороком, а сейчас вам просто жалко себя
Я курила первые три беременности не могла вообще бросить никак,со вторым сыном из-за этого было преждевременное старение плаценты,но в общем у всех всё хорошо,тьфу-тьфу-тьфу,в эту беременность бросить курить помог токсикоз,вот не курю уже почти 4 месяца,я смогла 😅🙈
меня больше удивляет когда девочки смогли бросить и после родов начинают опять! зачем? ты же бросила с таким трудом, зачем опять в эту кабалу
Курила до беременности,5 лет не беременнела с мужем,дала себе обещание если получится,сразу брошу,дабы не рисковать тем,чего так долго ждала.
И я сдержала своё обещание..😊
Я курила с первой беременностью , стыдно было, даже перед самой собой. Ну хотелось , маленько покуривала
Надо постараться ради здоровья ребёнка. Оба раза бросала во время беременности. Первый - покуривала периодически до 20 недели, пока отчетливо толкаться ребенок не начал. Второй - поставила себе установку бросить до 1 узи в 8 недель. Легче намного, кстати, бросать с айкоса было второй раз, чем с сигарет в первый. Плюс я незадолго до этого прочила Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. Есть аудиокнига на ютубе бесплатно. Попробуйте. Помогает настроиться психологически. Разберите еще для себя, что именно вас заставляет курить, что движет этим желанием - так легче будет себя контролировать и совсем уничтожить его в себе. Не курю 3 года, не тянет вообще. Не понимаю, как могла так долго сидеть в никотиновой ловушке!!! Бросить курить легко, но это нужно сделать сначала в своей голове. Удачи вам!
А может посоветоваться с врачом? Или с психологом поговорить?
Врач сказала «плохо, хотя бы уменьшаем дозу , и пробуем реже»
@julia_5595, ну можно хоть до одного двух сигарет сократить
Я плохой человек, я курила обе беременности. Не могла бросить. Ловлю говно с вентилятора осуждающих но как есть. Никого к такому же не призываю каждый ответственен за себя. Скажу только одно если желание бросить есть то сделаете для этого все
А тех комментаторов,которые пишут про вредность и что жалеете себя -просто возможно не сталкивались с этим врагом 😑