Как укрепить иммунитет детям: советы, гимнастика, школа, дача

Девочки,это просто кошмар какой-то🤦🏼‍♀️как уже замучили детские болячки. Постоянно болеют дети. Летом ходили на даче босиком,в бассейне купались в воде 22 градусной,ягоды и овощи ели с огорода. Стоило приехать домой началась школа,сад,всего неделю отходили и насморк,кашель😩А у нас гимнастика,футбол,дочка на подготовку к школе должна начать ходить,сын школу пропускает тяжело догонять потом и вот как быть? Как можно им иммунитет улучшить,есть какие-то у вас так сказать лайфхаки?