Как справиться с усталостью и депрессией в декрете?

Может я устала? В декрете.нервная...могу кричать..как исправить это.
От мужа мало внимания,секс ни о чем( оргазма не испытываю) от этого нервная..пытаюсь поговорить с ним..что мне нужно прелюдия.говорит ну я такой.я очень переживаю.прошу комплименты и внимание и секс норм.но приходит лишь депрессия.как быть.дайте совет.только не надо язвить.