Как быстро ушел вес после родов? Делимся опытом!

За беременность набрала 13 кг, после родов ушло 5,5 кг, а ещё через неделю 4,5 кг, надеюсь с этим пп на гв быстро придти в добеременный вес, а потом уже заняться спортом через пару мес , чтоб подтянуть мышцы 💪🏻 А у кого и как быстро ушёл вес и вернулась форма после беременности?

P.s.на данный момент живот выглядит как на 3-4 мес беременности