Очищение организма рекомендуется от шлаков и токсинов., и на правильное питание, кушать всё только самое полезное, овощи фрукты зелень разную орехи финики пыльца с медом..
Сдала анализы на дефициты. Дефицитов не было у меня (я периодически сдаю и восполняю их), поэтому пила фолиевую, омега 3, витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 и коллаген.