Девочки, протеин вредно пить при тренировках для роста мышц или нет? Влияние на здоровье, плюсы и минусы
Девочки, протеины это очень вредно ? Хожу на тренировки, чтобы чуть мышцы больше были решила пить. Знаю что лучше питаться белками, но я столько в день не съем
Шахри·
Мама двоих (младенец)
Да нет, многие пьют что бы белок добрать, я когда на пп сидела тоже хотела их пить😄потому-то столько белка не могла есть
Ахсана·
Мама троих детей
Старайтесь в основном из еды набирать и 2,3 раза пить протеин .не вредно
Асият·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Как подобрать себе протеин? Скоро и мне нужен будет
Madinush_··
Мама сына (1 год)
Мне тренер посоветовала заказала на валберис. Никак не подбирали
Асият··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
можете мне тоже посоветовать?
Madinush_··
Мама сына (1 год)