Как справиться с эмоциями в родительстве?

Забавно, что я придумала себе мантру несколько лет назад для сложных ситуаций, а нервные деньки наступили именно в родительстве. И я представить себе не могла, что мне будет сложно контролировать свои эмоции. Я очень спокойная… стала лет в 25. И тут в какой-то момент я себя просто поймала на том, что стою и кричу, возмущаюсь, чувствую гнев и не могу остановится. Когда беременная ок, там ничего никто объяснить и не может, что с твоим организмом. Но тут вроде пора в себя приходить. И я такая: стоп! Это не я, я не хочу такой быть, так просто легче. Мне кажется это плохо , пускать на «суматек» свои состояния. Не осознавать их, не работать над собой. И тут я вспомнила, свои слова, что любые действия, эмоции это наш выбор, даже неосознанные.

А в родительстве, как по мне, много ловушек на этот счёт. «Ещё не время», «время восстановиться», «это временно». Причин оправдать то или иное поведение миллион, а общество само готово предлагать и внушать причины. Очень удобно для мозга. Поэтому мне кажется, чем раньше начать себя брать в руки, тем лучше)