Я похудела на 20 кг и не собираюсь возвращаться к прежнему рациону
ХУДЕЮ С 85кг. ВЕСТИ С ПОЛЕЙ 😉
Ииии 20кг покинули чат 💃💃💃💃💃
Итак, 4 недели детокса позади 🏃♀️
Ииии... я не хочу возвращать в рацион исключенные продукты. По крайней мере пока.
Я себя так легко не ощущала даже в 2018м году, когда скинула 30кг 🙈
Нет проблем со стулом, ЖКТ вообще никак не беспокоит, нет отёков, вообще нет отёков. Пила вино в выходные, на утро вообще ни намёка малейшего на них. И о боже, пропал этот гребанный ПМС 🤯 Я вообще его не ощутила никак. Более того, как я писала на прошлой неделе, на весах был минус к первому дню КД 🙈
Нет, 20 кг я скинула не за 4 недели, а за почти 7.5 месяцев, ибо работаю я с начала февраля. 4 недели я на детоксе протоколе у своего специалиста. Нет, это не голодовка, это определённый рацион в рамках положенного калоража, но с исключением некоторых продуктов.
Для справки :
Начальный вес 85кг, рост 171см. Остальные подробности моей истории похудения ищите ниже 👇
БЫЛА на ГВ все это время, завершила 08.08... 🙈
Что касается объёмов, было/стало (стартовые замеры /сегодняшние ) :
Талия 90 / 72
Грудь 105 / 91
Бедра 107 / 96
PS кому нужен специалист - от души могу порекомендовать своего 👍
#будустройной #яхудею
Комментарии
Поделитесь детокс в вашем случае в чем был? Или это секрет? Хотелось бы больше информации
@malinagalina83 здравствуйте? Если не секрет, на какую сумму примерно стоит рассчитывать, чтобы худеть со специалистом? И анализ только один раз потребовалось сдавать? Я в раздумьях просто, увидела в комментариях, что вы мясо исключили, но так можно наверное только при нормальном уровне железа в организме, у меня с этим проблемы, вот думаю подойдёт мне такое или нет
@onlime160 здравствуйте!
У моего специалиста программы разные, стоимость тоже разная. Я начинала работать в феврале, индивидуальное сопровождение было 2500 в месяц, сейчас 4000р.
Анализы сдаются по ситуации. Я сдавала за год 3 раза. Первый раз в самом начале, далее перед детоксом в августе, последний перед НГ.
Детокс, где возможно исключение в том числе и мяса - это кратковременный протокол. Перед тотальным детоксом я уже работала более 6 месяцев над питанием + была на ГВ. А вот по завершению сдали анализы, обсудили стратегию и возможность, и только потом приступили к детоксу. Все очень инливидуально. Напишите @dietolog_yuliya, проконсультируйтесь. Если я исключала временно мясо, не факт, что у вас будут точно такие же этапы.
Сразу видно, что вы не читали пост 😂😂😂
@cornflower @aymalova @julia200818 @dietolog_yuliya
Аааа вы молодец !!!!!! Хочу детокс тоже !!!! Я так же худею с такого же веса , пока 75 ))))