Что делать если заболело горло? Советы как быстро вылечиться взрослому, если полоскать тяжело, а горло болит!

Бл**🙄сначала дочка заболела в посл неделю отпуска, теперь я , дочка хорошо хоть вылечилась уже, немного осталось а мне вот херово сегодня капец,в основном горло. Девочки поделитесь что может быстро на ноги поставить взрослого? Танфлекс пшикаю, горло полоскать сразу скажу мне тяжело,ярко выраженный рвотный рефлекс