Постоянно думаю о здоровье: как перестать придумывать болезни и избавиться от тревоги? Советы психолога

Как перестать загоняться по поводу своего здоровья , почему мне кажется что у меня все болит, почему я придумываю себе миллион диагнозов, не могу уснуть изза этого...это наверно чтото в голове и надо работать с психологом...