Девлчки, какие витамины давали своимдетям? нам 8м. кроме д3 ничего не даю. Что сами пьете?
В вашем возрасте можно подключать омегу.
ссылка
Витамин С и цинк в период простуд и непосредственно во время самой болезни.
Не кислая форма выпуска. Не влияет на слизистую ЖКТ, можно принимать вне зависимости от еды. На кончике ножа разбавляете в воде.
ссылка
Есть так же в сиропе , в виде аскорбиновой кислоты - принимать после еды
ссылка
ссылка
Йод
1 капля утром натощак.
ссылка
Витамины при ГВ
1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.
ссылка
2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.
ссылка
ссылка
ссылка
3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
4️⃣ Лецитин - для хорошей работы мозга , полезен для мамы и для ребёнка.
Плюс профилактика лактостаза
ссылка
5️⃣ Магний
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
6️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.
Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
7️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые - 26%
✅ APK9705 применить
✅ 26NEW применить
Применяйте промокоды по очереди, программа самы высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
🍀 Девочки, сейчас на Айхерб в честь 26-летия по промокоду 26BATH скидка 26% на косметические и уходовые средства!🧴💄🛁 (После того как собрали заказ, в окошке для промокода нажимаете сначала 26BATH ➡️применить, а затем DTF0551➡️применить. Сработают оба)
А еще:
🍀Если вы заказываете впервые, 26 % скидка по промокоду 26NEW и 5% скидка по моему личному промокоду DTF0551 После того как собрали заказ, в окошке для промокода нажимаете сначала 26NEW➡️применить, а затем DTF0551➡️применить. Сработают оба)
Но 26% скидка вроде временная, если она уже не работает то на первую покупку 10% скидка по промокоду 10NEW и 5% скидка по моему личному промокоду DTF0551
(После того как собрали заказ, в окошке для промокода нажимаете сначала 10NEW➡️применить, а затем DTF0551➡️применить. Сработают оба)
🍀А если общая сумма вашего заказа превышает $60, Вы можете получить скидку 10% по промокоду VALUE60 и также по моему личному промокоду DTF0551 дополнительно 5% скидка (После того как собрали заказ, в окошке для промокода нажимаете сначала VALUE60➡️применить, а затем DTF0551➡️применить. Сработают оба)