Вздутие живота каждый день: как бороться? Советы для девушек и можно ли Мезим при беременности?

Дорогие девушки!

Подскажите как вы боретесь с вздутием? Меня практически каждый день к вечеру оно беспокоит, живот раздувает, метеоризм и прочие прелести (

Раньше такое случалось со мной крайне редко и то, если например, ела фрукты (особенно, груши) после еды. Сейчас же происходит практически независимо от того, что ем. Хотя фруктов действительно употребляю много, но всегда отдельно от еды и не хотелось бы отказываться от них.

Раньше (до беременности) помогал Мезим, но не знаю можно ли его принимать сейчас (в инструкции как всегда написано, что нет).