Что можно есть при ГСД?
Девочки, 👋🏼❤️
Поделитесь, пожалуйста, при ГСД что вкусненького можно?
Сложно резко от всего сладкого отказаться.. Ну и, если честно, ещё привыкаю к новым обстоятельствам..
В общем, буду очень благодарна, если расскажете что из сладкого себе позволяете без последствий в виде взлетевшей глюкозы🙏🏼
Комментарии
Вроде как, сироп топинамбура не поднимает сахар. Проверить) и Все с ним)
У меня выше 5,4-5,6 не поднимался.
Пару раз в неделю можно было пломбир не меньше 20% жирности.
Из-за высокого содержания жиров - сахар медленно всасывается эндокринолог объясняла.
А так очень спасали орехи как перекус
Печенье протеиновое без сахара, тёмный шоколад выше 75%, мороженое иногда можно (определённое)
Есть чат с гсд в телеграмм, там много инфы по питанию)
Можно попросить ссылку, пожалуйста ☺️
Купите себе белевскую пастилу без сахара, вкусно и диетически)