Как снять боль в тазу при болезни без таблеток?

Девочки, я щас болею, вчера была температура от 37,5 до 38,1, и дико ломало все ноги, таз, сегодня температуры нет, 36,6-36,8, но таз продолжает очень сильно ломать, от этого есть спасение?😭может мазь какую-то можно, я спать не могу вторые сутки, спала по 1,5-2 часа раза три за все время из-за этих болей, нимесил и подобные средства пить не хочу, так как нагрузка и так большая на печень