Как быстро похудеть, не задумываясь о последствиях?

Попробуй не совмещать разные виды белка в один приём пищи (одновременно рыбу и морепродукты можно) + с мясом есть только овощи в термо обработке.

Например, если на завтрак кофе на коровьем молоке, съесть кашу на таком же молоке, сливочное масло или сыр нельзя.

Если ешь котлеты из говядины, гарниром пюре на молоке есть нельзя.

Знакомая так худела, медленно, но очень гармонично, за год в общей сложности скинула 17 кг, без обвисшей кожи и т.д.

На интервальном с большим интервалом, сбрасывается много и быстро, но потом набирается

На огурцах, но их надо много есть за день, без соли, если совсем голодно, можно в обед сделать салат из огурцов и варёной грудки или яйцо варёное съесть. Зелень любую можно добавлять.

Но конечно это вредно), а быстро потому что лишняя жидкость уходит.

Я худела на подсчёте калорий , при чем похудела за месяц на 8 кг , это было 2 года назад , но потом мне стало лень считать калории , пошли одни праздники с днями рождениями, вес кстати до этого года был более менее , плюс 4 кг … но вот месяца 2 назад решила опять худеть , так как вес с прошлого похудения стал + 12 кг …. Стала считал калории , в этот раз как то не пошло , вес не уходил вообще , на иг тоже просидела пару недель , тоже вес не уходит . В итоге психанула и купила редуксин именно 15 мл который и не форте , а обычный ( посоветовали его , так как девушка на нем скинула 30 кг) вот пью 3 неделю его , все хорошо , побочек нет , только пить больше хочется, на сегодня минус 5 кг (при этом я ем, но меньше и не ем всякие гадости , придерживаюсь пп, но кал не считаю )

Если что я ни кого не призываю его пить) просто спросили как и без разницы вредно или нет )

Диета Магги (есть 2 варианты), очень легко худеется и не голодаешь

Гречневая диета

Очень вредно для организма , но за неделю минус 7-10 кг гарантировано

Диета Дюкана

Посмотрите диету 7 лепестков