Как вы боретесь с жором перед месячными?
Читала совет: добавить в это время доп порцию медленных углеводов, чтобы насыщение появилось и не заедать этот жор только сладостями
Блин, очень хочется есть все подряд но стараюсь иногда салат сделать или что не сильно калорийное , забить желудок 😂
Жру🤷🏼♀️ чё делать😅 потом во время м может быть такое что с утра одно кофе выпью и только вечером что-то поем😏
Жру 😂