Бессонница замучила, как уснуть? Не могу заснуть, фильмы пересмотрела, что делать?
Девченки, бессонница замучила, вроде спать охота, ложусь но нет же не уснуть ни как, уф ,все фильмы , сериалы уже пересмотрела, что за организм, как же охота как нормальные люди лечь и поспать.
Чай успокаивающий либо тёплая водичка мёдом.
Успокаивающий эффект - проконсультируйтесь с врачем сперва. Надо больше на свежем воздухе бывать перед сном и проветривать помещение.
Может быть поможет. И мысли в порядок привести надо. И ванна с морской солью курсом попробуйте, пелёнку помогало🤭
Возможно дефицит