Бессонница замучила, как уснуть? Не могу заснуть, фильмы пересмотрела, что делать?

Question

Девченки, бессонница замучила, вроде спать охота, ложусь но нет же не уснуть ни как, уф ,все фильмы , сериалы уже пересмотрела, что за организм, как же охота как нормальные люди лечь и поспать.

Mily · Answer

Проверьте железо 
Возможно дефицит

Разиля · Answer

Спасибо, вот кровь сдам, посмотрю.

Zuzu · Answer

Чай успокаивающий либо тёплая водичка мёдом. 
Успокаивающий эффект - проконсультируйтесь с врачем сперва. Надо больше на свежем воздухе бывать перед сном и проветривать помещение. 
Может быть поможет. И мысли в порядок привести надо. И ванна с морской солью курсом попробуйте, пелёнку помогало🤭

Разиля · Answer

Спасибо, врачу говорила, не чего сказала .

Zuzu · Answer

@kadyrova_razilya, ребёнку то есть а не пелёнку 🤭

Бессонница замучила, как уснуть? Не могу заснуть, фильмы пересмотрела, что делать?

Комментарии