Что делать при запорах?
Девочки! 🆘
Сразу предупреждаю тема деликатная, но очень нужна помощь 🙏
Мучают запоры. Очень плохо хожу в туалет, кто сталкивался с этим? Что делать? Что выпить?
Девочки! 🆘
Сразу предупреждаю тема деликатная, но очень нужна помощь 🙏
Мучают запоры. Очень плохо хожу в туалет, кто сталкивался с этим? Что делать? Что выпить?
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Было такое, но после родов, пила донат магния, больше клетчатки в питании, чернослив, курага и вода
Aleksandra··
Мама дочки (1 год)
@belashnastya, не думаю
тем более у вас запоры
Ирина··
Мама дочки (1 год)
в метро 215 р сейчас
Aleksandra··
Мама дочки (1 год)
надо брать 😀
Надя·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Хорошо помогают киви. Прям штук 5-6 надо съесть.
Алена·
В ожидании первенца
Пила каждый день дюфалак 20-30мл
Донат минералка слабит неплохо
У меня всегда были проблемы с жёлчью, поэтому, на меня «сливы, киви, побольше воды и тд и тп» не действуют вообще никак
Мария ·
Мама дочки-младенца, беременна (8 нед.)
Киви, сливы, чернослив- если без медикоментов
Екатерина·
В ожидании первенца
Я вот вам очень советую каждый день делать себе смузи и пить.
Я любые фрукты закидываю в блендер + натуральный йогурт.
Екатерина·
В ожидании первенца
Ну и кончено стараться есть поменьше мучного, раз уже началось все.
Екатерина··
В ожидании первенца
@belashnastya, очень понимаю😅У меня тоже это слабость.
Но сейчас оно будет ухудшать ситуацию, а оно вам точно не надо.
Поэтому вот смузи вообще тема.
Екатерина··
В ожидании первенца
@belashnastya, ну и плюс конечно налегайте на творог со сметанкой, да и в целом молочку.
Анастасия ··
В ожидании первенца
это я уже поняла. Когда кефир пью легче
Александра·
В ожидании первенца
Каши (кукурузная, овсяная), сухофрукты (курага, чернослив), кисломолочные продукты, в принципе больше фруктов и овощей (где больше всего клетчатки). Мне говорили компот из сухофруктов варить и пить каждый день, но и без компота обхожусь. У меня и до беременности всю жизнь проблемы с запорами были.
Если не помогает – Дюфалак
Виктория·
В ожидании первенца
Да смузи помогают , дюфалак
Наталья·
Мама сына (3 года)
Клетчатка хорошо помогает, есть сладкая и соленая. Можно добавлять в салаты, каши, твогор и т.д.
Заказать можно через меня, оставлю ссылку с подробным описанием
https://new.mygreenway.com/shop/brands/balancer?gw=tXs0FdTvbR
Анастасия ··
В ожидании первенца
Спасибо большое)
Даша·
Мама сына (2 года)
Дюфалак