Осенняя депрессия у девушек: как бороться с апатией и вернуть радость жизни? Советы и опыт!

Пью витамин Д и всякие другие витамины, триптофан хорошо прям настроение поднимает... Если не про препараты, то уход за собой, процедурки всякие, волосы, кожа, ногти ☺ встречи в кафе с подругами, всякие тренинги. Очень нравится рисование на холсте, у нас в городе есть такие мероприятия, приходишь в кафе, ешь пирожное и рисуешь под руководством художника, а рисовать желательно мечту...

Мне помогают витамины(особенно д,магний,железо(по показаниям),объятья,что-то новое в жизни(пусть даже вещь или покупка что-то домой),может развеяться.

Включить любимый сериал , налить вкусный чай и кончено к нему вкусняшку )

Можно ещё поднять настроение музыкой , и встречей с подругами

У самой такое переодически

Согласна с предыдущим ответом )