Страх потери беременности: как справиться?

Аутотренинг и психолог

Никак. Родила.

Купила доплер и слушала сколько приспичит

после двух замерших было очень тяжело! только молитвы спасали, но я религиозный человек. в противном случае не знаю даже как себя бы успокаивала

Мне кажется все беременные такие и я такая же

Наверно лучше к психологу на беседу.

Я с ЗБ обращалась к психологу, когда перешла рубеж ранней потери - мне стало легче. Когда малыш мало шевелился, а меня накрывал страх- я обедала/ужинала, съедала шоколадку и ждала шевелений.

Более того, во вторую беременность у меня так же был страх, но уже притуплённый если сравнивать с первой 🤰

В вашем случае - есть возможность отвлечься на доченьку и проводить с ней время, тем самым забываясь. Вы прошли уже тот самый рубеж, теперь можно начинать думать о вещичках и прочих детских мелочах для ляльки.

Я вот всё тоже начинаю переживать, и пытаюсь успокоить себя тем, что это всего лишь мои страхи и всё будет хорошо.

Доплер купила и слушала каждый раз, когда начинала переживать. Мне с ним стало легче) а то на узи б разорилась 😄

С одной стороны верно пишут, что психолог, да, это, безусловно эффективно. Но. Я, как практикующий психолог с почти 20и летним стажем знаю КАК проходить будет эффективная терапия. На самом деле эффективная, а не потрындеть. И, для вас, в вашем положении это будет, возможно, скорее всего, все же очень эмоционально. Отпустить, проработать горе - это его прожить и отпустить. А прожить горе можно только одним способом - отгоревав по потере. А вам сейчас точно это надо? Срок уже хороший такой и вы его, с Божьей помощью, отходили и с детёнышем все хорошо. Поэтому может экологичней сейчас будет сходить в церковь, попросить благословения у батюшки, если верьте в Бога, да и если не верите, лишним не будет? Иконку купить и поставить Умиление Божьей матери? Родных, кому доверяете попросить заказать вам и самой себе тоже заказать молитву за здравие чтоб в церкви почитали? Хорошо же когда вам всем миром помогут и на душе светлее и радостнее. Если прям совсем шкалит, то пишите в личку, не стесняйтесь.

После того как мне в больнице с мазней отказались делать узи я купила доплер и сменила врача. Теперь у меня всегда под рукой доплер, слушаю с 11 недель и максимальная спокойна) а если что не так, или нервничаю, то сразу врачу пишу. Она отвечает, смеётся на до мной иногда и я в этот момент понимаю, что я накрутила себя так, что людям даже смешно от этого.

Мне кажется, формула успеха и спокойствия тут в нескольких правилах:

1. Не читать интернет

2. Купить доплер

3. Найти хорошего врача, который на связи и которому доверяешь

Ни в одну из беременностей не задумывалась о чем-то плохом,но в третью беременность….ооой сколько я к врачу своему бегала по каждому поводу…на 38 неделе вообще увидела историю печальную и начала на узи ещё бегать🤦🏼‍♀️

У меня ни когда не было потерь,но вот я как-то прям паниковала.

Я сейчас по всякому поводу паникую, постоянно переживаю, из-за этого сон плохой, кошмары снятся всю ночь.

В первую беременность такого не было. Я ходила наслаждалась беременностью и ни разу плохих мыслей не было. А тут с первого теста переживания.

Думаю на этом сказалось то, что за последний год у троих знакомых выкидыш был.

Психолог посоветовала пить магний б6, вот недавно начала пить

Тоже потеря была, но сейчас шевеления уже отчётливо, если долго не чувствовую, ложусь на спину и трогаю живот, отпускает. Но иногда прям паника. Но с другой стороны понимаю, что мои страхи и переживания никак не помогут, скорее наоборот, только негативно повлияют.

Я вас прекрасно понимаю. Был выкидыш год назад на 19 неделе...

Ну что, в этот раз ходила к психологу - ерунда.

С конца июня в отпуске. В школе работаю и сейчас в отпуске, потом будет больничный,потом декрет. Стараюсь никуда особо не выходить. Если что, то хожу на УЗИ.

Мы приняли ту ситуацию. От переживаний никуда не уйти, их нужно принять. И муж тоже переживает.

Тоже было. Старалась не накручивать и мыслить позитивно. Да и в большинстве случаев это не повторяется

Хожу слушаю каждую секундочку внутренние ощущения.

Очень вас понимаю к 30 неделям только стала более менее не думать об этом.тут работать с самой собой надо помощников мало