Как боролись с запорами во время беременности: ваши эффективные способы и советы?

Оптифайбер в аптеке, вообще без вкуса, запаха и консистенцию жидкости не меняет. Флуимуцил пить не смогла, эта каша🤢

Слива на тощак ежедневно.

Дюфалак отличная вещь, если без медикаментов никак

Всем спасибо большое за информацию, очень помогли

Киви много ела (особенно перед сном) ,отруби ,чернослив с кефиром .Ну и если совсем туго ,то пила фолакс и иногда вставляла глицериновые свечи (это когда совсем капец был 😅)

Форлакс пила, очень хорошо помогал. До форлакса перепробовала многое - от дюфалака крутило живот, киви, чернослив, кефир, груши не помогало ничего, микролакс хорошо помогал, но часто нельзя им пользоваться. Так что очень рекомендую форлакс)

Свеча релиф, глицерин) и правильное питание, клетчатки, кефир и тд и обильное питьё

Чернослив помогал хорошо

Такой проблемы не было, но слышала что едят киви)