Фолиевая кислота: какую дозировку пить? Разница 400мкг и 540 - это критично?

Девченки всем доброе утро ☕☕☕Я только сегодня заметила что я фолиевою кислоту пью не ту , У меня 400мгк написано которую нужно пить ,а в аптеке мне продала 540(((покупать другую,или ничего страшного можно и эту пить ?