Опущение стенок влагалища и матки 2 степени: как лечили, какой эффект? Кегеля, вакуум или тренер?
Девушки,здравствуйте. Была у гинеколога,который занимается дисфункцией тазового дна. Поставили опущение стенок влагалища и матки 2 степени 😣. Я ,в принципе,это предполагала,потому что все симптомы на лицо((. Была у Топаловой,назначила кегеля и вакуум,след посещение через 2 недели. Упражнения по нарастающей сложности,я так понимаю нужно к ней ходить каждые 2 недели,но и ценник приличный… Кто занимался под контролем врача,как эффект? Или лучше взять курс у тренера ? В разы дешевле…
Расскажите как было у вас?
Комментарии
Топалова обучалась у Сарины Нюркиной
ссылка
Посмотрите её профиль, она проводит курсы и у неё есть бесплатный курс, кажется на 5 дней, можно попробовать и решить стоит ли покупать весь курс
Я проходила весь курс, мне помогло!
Один кегель ничего не даст, так тренируются только внешние мышцы, нужно заниматься мышцами тазового дна, глубокими мышцами. В интернете их полно (умный фитнес, тазовое дно и прочие)
Я делала упражнения Кегеля и пользовалась нефритовыми шариками. К врачу не ходила, диагнозов не ставили как у вас. По моим ощущениям было опущение и слабые мышцы стали после 2х родов, во время секса это очень ощущалось. С помощью шариков и упражнений стало существенно лучше
У моей мамы опущение кишечника, матки и влагалища. Первопричина- неправильная работа кишечника, частые запоры и как следствие опущение всего. Ей советовали диету, исключить все продукты вызывающие вздутие и запоры, так же делать упражнения Кегеля. Из 3й стадии все перешло во 2 стадию
@kim_t95 делала каждый день, лежа, сидя на унитазе, везде, где вспоминала. Хотя бы минуту-две и раз 5-6 в день. Первые 2 недели только Кегеля, потом увидела на ВБ шарики, заказала их, сначала плохо с ними получалось, потихоньку мышцы укреплялись. Спустя пару месяцев от начала всех манипуляций был существенный результат. Потом стала реже делать упражнения, но хуже не становилось. Потом я беременела, потом снова беременела, потом лечилась и было просто не до этого. Почти на год я выпала, мышцы подрасслабились, но все равно не вернулись в то состояние, что было после 2 родов(спустя пол года).
@kim_t95 я читала много, смотрела упражнения в интернете, описание упражнений
У меня можно приобрести курс 🤗