


Двигаемся к целе🔥🔥🔥за месяц - 15 кг. Первая фотка 84,сейчас 69.
Спасибо, Нужно перебороть себя, и закрывать вовремя ротик. Ну раз в неделю я позволяю себе, немного вредного поесть, чучуть
Конечно круто,но 15 кг за месяц это стресс для организма и на таком скудном меню долго не протяните..начнутся срывы(( я не злорадствую..сама так худела,но потом по итогу на новогодние праздники сорвалась((и набрала ещё и сверху😒 лучше сейчас перейдите на разнообразное меню с подсчётом калорий
Раз в неделю я позволяю что то вредное поесть но немного, когда цель у тебя есть и ты себе нравишься сейчас чем тогда,то нужно рот прикрывать когда семью кормишь вкусненьким. Я сдерживаюсь, хочу 61 мне ещё 8 кг.Ну вернуться в свои 84 я не хочу
@yulia_90 я ж ничего против не имею😁 просто вы пишите, что едите одинаковую пищу каждый день..просто советую выбрать другую тактику и всё) удачи вам в этом нелёгком деле 💪
Круто)
Вам очень красиво с таким цветом волос и кудряшками)
Огненно рыжий.
Результаты супер, очень мотивирует. Если б вы ещё скинули фото что кушаете, и в какие часы приёмы пищи. С сегодняшнего дня как раз пробую ПП и ИГ. Ато за два месяца как бросила кормить грудью набрала почти пять кг...
@danidaniel170115 курицу или говядину. Вот вчера делала себе говядина (лук+морковка+перец сладкий+помидор+оливкова олия это все тушила в мультиварке с водичкой) а так обычно обед кусочек мяса и больше овощей или овсянка, да кстати ещё есть кашка кус кус она вообще низкокалорийная и вкусная
@yulia_90, кус кус это макаронное изделие, быстрый углевод. Не очень для похудения. Лучше цельнозерновые каши
Круто,очень классный результат
Подскажите,а вы калории подсчитываете или нет? Есть ли спорт?
Нет не подсчитываю, ем считай каждый день одно и тоже самое.
@yulia_90, что кушаете? Не надоедает одинаково питаться?
Круто!!! Вы большая молодец!
У меня такое количество килограммов ушло за 5 месяцев (
Поделитесь секретом! А то снова скоро худеть((
Терь думаю витамины нужно купить какие то пропить. А то многое не ем(
Не-а, наоборот чувствую себя прекрасно. Во все свои шмотки до беременности влазю😊
За месяц 🙄??? Афигеть🥰. Я за два с половиной еле 14 смогла ранее. Сейчас опять набрала и начала ИГ снова. Вы умничка 😉
Круто! Це надзвичайно важко! Але такий результат вартий того
@yulia_90, это вы реально за 1 мес скинули так вес?
@viktoriya05072016 да реально, при том что я ещё кормлю грудью)

Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Ваш рост и рост вашего мужа ? Мне всегда нравились парочки с большой разницей в росте 🥰По мне так мило 🥰ну и когда высокие оба - ох 🥰🥰🥰🥰вообще огонь🔥

Кому скинуть Гайд по карте желаний ?
Тут многие спрашивают , а я хочу всем помочь одновременно )))
Конечно не просто так !!!
За миллион сердечек и Тюльпанов 🔥🔥🔥
Пишите почту в комментариях отправлю )))
🚨 срочно надо сказать.
Я всегда игнорировала фильм Гарри Поттер( хотя это полностью эпоха моего детства)
В школе только и были разговоры о фильме , обмен книгами. Но все прошло мимо меня. Тема фентези, магия, волшебники - НЕИНТЕРЕСНО.
Но неделю назад -я не знаю что произошло, но решила посмотреть.
Каждый день я смотрела все части. И что?
Теперь я страдаю . Я страдаю , что закончился фильм.
Последние два фильма провела в соплях, слезах
Я так плакала сильно
Все погибли почти :(
Я В ПО...

Девочки, спасибо вам большое за такую колоссальную поддержку 🔥
Я не устану благодарить каждую из вас
Сейчас вокруг столько всякого 💩 и насколько бесценно понимать, что прекрасных, отзывчивых, добрых и сопереживающих девушек, женщин, мам В РАЗЫ БОЛЬШЕ 💜
Я обязательно буду писать про Диму. Мне это очень помогает.
За мной ещё должок показать и рассказать про кожу.
Я решила дождаться сестру и не создавать себе нервных ситуаций. Она приедет скорей всего в воскресение и мы в этот же день поедем ...
Ахрінеть 😱😱😱😱😱 Вы мой кумир теперь