Как похудеть к родам при большом весе?

Забеременела 64 скинула до 60 и в роды шла 89. Визуально не изменилась, на размер поправилась и живот. Были внутренние отёки, внешних не было

Я забеременела 87кг , сейчас 92кг стала ( рост 174) , причём последние 2кг набрала за неделю. Это ужас, я тоже не знаю что делать 🥺
Врач последний раз за месяц!! разрешила только 0,5кг набрать.

Я худеть начала ещё в беременность. Да, так можно! У Евы @dietolog_prof на программе, все учитывается, и беременность можно худеть и на гв потом! Сразу после родов месяц сложновато было придерживаться меню, ну это потому что недосып и тд. А потом втянулась, и скинула до фига!

Заведите дневник питания, например в программе fat secret. Записывайте несколько дней все что едите, вот вообще все. Любой бутерброд, конфету, взвешивайте всю еду. И потом станет понятно, что нужно корректировать. Булки, колбасу, майонез, жирные соусы, сладкое, соленья надо убрать максимально.

Это наверное отеки,раз так много за 2 недели набрали. Мне как не странно хорошо отеки сгоняет арбуз. Пол лета ем, по очень много в день его. И аппетит перебивает.Но все ж там сахара,может вес начать расти. От кефиров можно тоже отечь,так что с ними тоже аккуратнее.

У меня конечно не такая прибавка была в весе, но с сыном врач тогда посадила на диету :3 дня вроде есть творог 300 грамм в день (точно не помню) и стакан шиповника. Меня так воротило от этого творога, что я даже эту норму не сьедала. Особо не помню много скинула или нет, может 2 кг за 4 дня. Все равно прибавляла потом, понемногу.

Я три раза по 20 - 22 кг набирала))). В четвертую беременность вошла с весом 55 кг).

Всегда набираю 20+ тоже вечно ругали ,чем дико меня раздражали. Похудеете после родов,ограничьте мучное если сильно хочется ,если это не отеки а вес ,то страшного ничего не вижу

Я в первую беременность набрала 26 кг, и ушло это только после родов, до ни грамма не уходило

На пп сядьте, я забеременела 102 кг была и рожать пошла 102, гинеколог мне строго на строго запретила есть сладкое, копченое и жирное , в общем пп вам в помощь

@nazarovasvetlana244 можно на разных продуктах,странно что вам гинеколог не посоветовал. Я при первой беременности делала на кефире.1,5 л в день и больше ни чего.Можно на зелёных яблоках или отварной курице.Пропорции и периодичность посмотрите в инете.

Разгрузочные дни делайте

Кто нибудь вообще был в таком весе?? Или я одна такая огромная 😭

Просто пп кушайте