Как похудеть к родам при большом весе?
Девчат, проблема)) была сегодня в жк и врач чуть не убил меня🤣за 2 недели набрала 5 кг. В общем на весах ужасающая цифра в 120 кг. При поступлении была 95, сейчас 120..это очень много, мне страшно... Кто нибудь знает, как можно похудеть к родам и не опасно ли будет это?) хеееелп..
Комментарии
@nazarovasvetlana244 после кс узнала. Эти 30 кг ушли за 1.5 - 2 месяца, и мой врач у которого рожала сказал это
Я забеременела 87кг , сейчас 92кг стала ( рост 174) , причём последние 2кг набрала за неделю. Это ужас, я тоже не знаю что делать 🥺
Врач последний раз за месяц!! разрешила только 0,5кг набрать.
Я худеть начала ещё в беременность. Да, так можно! У Евы @dietolog_prof на программе, все учитывается, и беременность можно худеть и на гв потом! Сразу после родов месяц сложновато было придерживаться меню, ну это потому что недосып и тд. А потом втянулась, и скинула до фига!
Заведите дневник питания, например в программе fat secret. Записывайте несколько дней все что едите, вот вообще все. Любой бутерброд, конфету, взвешивайте всю еду. И потом станет понятно, что нужно корректировать. Булки, колбасу, майонез, жирные соусы, сладкое, соленья надо убрать максимально.
Это наверное отеки,раз так много за 2 недели набрали. Мне как не странно хорошо отеки сгоняет арбуз. Пол лета ем, по очень много в день его. И аппетит перебивает.Но все ж там сахара,может вес начать расти. От кефиров можно тоже отечь,так что с ними тоже аккуратнее.
У меня конечно не такая прибавка была в весе, но с сыном врач тогда посадила на диету :3 дня вроде есть творог 300 грамм в день (точно не помню) и стакан шиповника. Меня так воротило от этого творога, что я даже эту норму не сьедала. Особо не помню много скинула или нет, может 2 кг за 4 дня. Все равно прибавляла потом, понемногу.
Я три раза по 20 - 22 кг набирала))). В четвертую беременность вошла с весом 55 кг).
Всегда набираю 20+ тоже вечно ругали ,чем дико меня раздражали. Похудеете после родов,ограничьте мучное если сильно хочется ,если это не отеки а вес ,то страшного ничего не вижу
Страшная цифра не та, сколько килограмм набрано, а сам итог на весах ужасает блин🤐
@nazarovasvetlana244 ну вы же не одним днём эту цифру набрали ,это впринципи очевидно ,я не могу зашить себе рот,и выбираю не париться ,а то грустно становится,если захотите то вы похудеете,это факт.
Я в первую беременность набрала 26 кг, и ушло это только после родов, до ни грамма не уходило
На пп сядьте, я забеременела 102 кг была и рожать пошла 102, гинеколог мне строго на строго запретила есть сладкое, копченое и жирное , в общем пп вам в помощь
@nazarovasvetlana244 можно на разных продуктах,странно что вам гинеколог не посоветовал. Я при первой беременности делала на кефире.1,5 л в день и больше ни чего.Можно на зелёных яблоках или отварной курице.Пропорции и периодичность посмотрите в инете.
@podyakova2018 нормальный вес, интересно почему ложили на сохранение с таким хорошим весом, а мне в 120 кг даже диету не выписали..
@nazarovasvetlana244 прибавка была +18 кг.Может это ещё от врача зависит.Я заметила он любит на сохранение класть ,15 лет назад 2 раза пытался меня положить и сейчас, как на зло,к нему же попала, так он опять предлагает.Поэтому он мне не нравится
Кто нибудь вообще был в таком весе?? Или я одна такая огромная 😭
Я за первую беременность набрала 24 кг. Потом скинула больше половины за первые 3 месяца. Так что не переживайте. Кстати, тогда на учет вставала с весом 87кг
@novozhyulia получается, что рожать вы пошли с весом 111??
Убирала сахар, сахаросодержащие продукты, выпечку, жирное, кушала овощные супы
Побольше овощей, мясо(не жирного), меньше майонеза, булочного, сладкого, солёного. Ну вообще пп питание
Забеременела 64 скинула до 60 и в роды шла 89. Визуально не изменилась, на размер поправилась и живот. Были внутренние отёки, внешних не было