Девочки, на интервальном голодании пропускаете прием пищи или устраиваете разгрузочные дни❓❓❓
Я в этом новичок...
Как эффективнее ❓❓❓
П.с. скачала приложение "Трекер голодания", предлагает такие варианты как на скрине