Как справиться с тревогой при болезни ребёнка?

Пост для поддержки меня.

Мамс, меня всегда накрывает тревога и паника, когда сын заболевает. Те я его лечу, схемы знаю, врача вызываю, при необходимости анализы сдаю с ним. Но все равно меня каждый раз кроет очень сильно, и даже голова часто начинает болеть от нервного напряжения и кушать я перестаю ( вода и долька шоколада впихнутая за весь день). Те это даже не на уровне мыслей, а на физическом уровне , ноги подкашиваются даже если я лежу. Иногда накрывает паническая атака.

Ходила я к психотерапевту, по поводу своей повышенной тревожности и упадка сил, депоессивного. Да был эффект, и сейяас еще есть, период тревоги сменяется обычным настроением и поведением, но во время болезни сына тревога не отступает и поход к специалисту никак не дал эффекта именно в этом ( те именно когда сын болеет) .

Я хотела пить препараты, но почему то мой специалист пыталась меня вытянуть только на терапии. И в итоге я пила лишь пустрыник и валерианку ( они кстати помогают тоже, но в период когда сын болеет они не работают, даже если я пила их месяц и сын вдруг заболел , эффект этих таблеток испаряется). Терапию я завершила сама. Понимая, что есть над чем работать еще. Может нужно сменить специалиста.

Поделитесь своими историями, мыслями, как справляетесь с тревогой, как заподозрить что то большее ( тревожное расстройство например) .

Сын приболел. И меня вынесло сегодня. И муж утром уехал на вахту. И мама мозг вынесла весь.