После интенсивной кардио нагрузки практически каждый раз болит голова, в основном, в области висков. Болит сильно. Каждый раз пью обезболивающее, сама не проходит.
К врачу пока не созрела🙈 может я не одна такая здесь и у кого-то также бывает? Что делаете? Может можно что-то делать/пить до тренировки, чтоб потом не страдать?😑
Лучший комментарий
Комментарии
@anutka1991 я в лидер спорт ходила, проходила мед комиссию. Там прямо все отследили.
Еще знаю что в зависимости от самочувствия и как ведёт себя давление рекомендуют например сначала тренировать верх, а потом Низ. Или наоборот
@mamulya_ryzhulya, я большим теннисом занимаюсь, там посути чисто кардио нагрузка просто..
я когда на силовые ходила голова не болела, кстати..
@anutka1991 надо искать причину. Глотать таблетки при каждой трение-не вариант.
Это сосуды и зажимы. У меня так от кардио затылок болит . Сходи на лечебный массаж да и все , судя по твоим сториз улучшить питание тебе не стоит советовать 🤣🤣🤣🤣 может только витамины В добавить курсом
@anutka1991, а как же хреначить верхнюю , когда тебе летит высоко ?
Я мелкая занималась и у меня одна рука до сих пор намного сильнее другой 🤣 но я не любитель была другой стороной отбивать 😝
Я в бассейне договорилась с тренером и левым способом оплачивала тренировки чтобы плавать научиться))))
Массаж дёшево выходит , у меня всего 1000 была 😝
Дёшево тк таблетки от боли у меня дороже 🤣 если ты обычные понимаешь , то другое дело ))))
@anni_mom, ну это все редкие случаи) чаще всего это обычный удар справа или слева. Я кстати, правша, но люблю очень слева бить. И даже чаще всего лучше получается, чем справа😁
Даа, я пью какие-нить дешманские типо «брал» или кеторол
@anutka1991, попробуй дешёвый спазган , у него два действия сразу и меньше желудку вершит чем кеторол
Снимок шейных позвонков или узи сосудов шеи. И к остеопату
У меня так было раньше. Врачи говорили вегето-сосудистая дистония.
Можно обследоваться, а можно сразу к остеопату
Мне помню тоже этот диагноз ставили, правда не помню почему😁
Если ещё в сон клонит, то скорее всего сосуды где-то пережаты в области шеи. Вы увеличиваете нагрузку - кровь активно идёт по телу, а в голову хуже… кислородом меньше насыщение, начинается спазм. От сюда и головная боль.
@st_marussia, а что невролог будет делать?) я не люблю врачей🙈 я боюсь их😅
@anutka1991, выслушают проблему, пощупают - где зажимы в теле есть) Ничего страшного точно)
Вам надо проверить давление в состоянии покоя, при интенсивной тренировке и как быстро восстанавливается.
+ лучше знать свой рабочий пульс. Возможно вы привышаете нагрузку и достаточно просто контролировать её во время тренировки.