Зачем нужен белково-жировой завтрак? Объясняю, почему это важно для здоровья и энергии с утра!

Мой завтрак 🍳
Белково-жировой🔥
Почему спросите вы? А как же углеводы?
- ответ простой - что бы дать строительный материал для клеток после ночи, потому что ночью у нас происходит процесс катаболизма