Зачем нужен белково-жировой завтрак? Объясняю, почему это важно для здоровья и энергии с утра!
Мой завтрак 🍳
Белково-жировой🔥
Почему спросите вы? А как же углеводы?
- ответ простой - что бы дать строительный материал для клеток после ночи, потому что ночью у нас происходит процесс катаболизма
Anna·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
У меня всегда примерно такой, только омлета побольше 😅
Anna··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Только вместо авакадо обычно маслины 🤤
Кристина··
Мама двоих (младенец)
Он там под помидорками завалился🤣 2 яйца👌 у меня авокадо я его просто тащусь от него🤤 а вот маслины я не люблю…
Настя·
Мама сына (1 год)
Дааааа, поэтому никогда не понимала, почему каши чаще всего на завтрак делают))
Svetlana·
Мама троих детей
Кристин, а что это за пилюли?
Лидия·
Мама двоих (младенец)
Круто👍👍