Как успокоиться, когда все раздражает? Советы, методы и что помогает при унынии и плохом настроении

Я ела, да так что поправилась на кг 30.

Ходила в бассейн, когда открыли(период карантина был, когда первая вторая волна была) И почти ни с кем не общалась

Закрыта была в себе, с кошкой и гуляла, и разговаривала 🤪 и жили мы вдвоём с кошкой, кстати. Муж сидел на карантине месяца 4 в военной академии

Беременность прошла, а раздражённость ко всему нет. Редко когда могу поговорить так, чтоб меня ничего не выбесило

Да как то само прошло, ничего не делала, ела сладкое, смотрела фильмы)))