Что помогло снизить сахар?

Правильное питание

У меня был 5.1, ограничивала сладости, фрукты, и мучное

С чего решили, что у Вас повышенный сахар. Норма у беременных 6.5 верхняя граница

Здоровое питание, диета

Тут у девочек есть чат, попросите ссылку на диету. Я вначале вникла, соблюдала диету, все измеряла глюкометром через час от начала каждого приёма пищи. Веду дневник. Потом поняла что к чему, по своему дневник спустя месяц вам уже будет понятно что можно есть вам, а что нельзя. Потому что кому-то нужно прям строго диету соблюдать, а у кого-то и картошка и все Ягоды заходят и т.д. Я например не ем только мучное и сладости, в общем все быстрые углеводы нельзя. Пиццу, пирожки, конфеты, торты - всё в топку. Это если вы проверите, что на остальную обычную еду у вас все в норме.

У вас гсд. Мне помогли в тг каналы: гсд_гид, гсд_болталка, гсд_рецепты. Нужно ограничить углеводы, исключить все с сахаром и пшеничной мукой. Купить глюкометр и мерить сахар. Не все так страшно, привыкнуть можно)

Вам обязательно нужно сходить к эндокринологу, вам пропишут диету, вести пищевой дневник и с помощью глюкометра мерить сахар утром натощак и ровно через час после каждого приема пищи. Эндокринолог мне писала, что натощак должен быть сахар не более 5,1, через час после еды не более 6,0. К сожалению диета не всегда помогает, и если будут вылеты за предельные значения, то помимо диеты, нужно будет колоть инсулин до родов, что совсем не страшно! На инсулине можно рожать только в НИИАП, на диете без инсулина - в любом роддоме.

А 5.5 разве не норма?

Норма для беременных натощак не более 5,1. Она более снижена, чем у небеременных женщин - не более 5,9.

5,5 это натощак? Тест тгг?

Пересмотрела рацион в первую очередь, из-за моей любви к сластям вся беда... Мне хром помог снизить тягу к сахару, эваларовский в хелатной форме брала, т.к. моему капризному желудку именно он подошёл

Также на сахар может повлиять поздний прием пищи накануне сдачи анализов, сама так мучалась, ставили гсд, но в итоге все нормально и могу рожать там где хочу)

Купите глюкометр и мерийте сама) для своего же спокойствия, у меня максимальный был 6,1 но у меня был жуткий токсикоз и я могла только сладкой что то съесть, а сейчас и арбузы и виноград ела, главное понимать что если и поднялся немного сахар то этому есть объяснение, 8 сентября была у эндокринолога в перинатальном и она сказала следить чтоб сахар без причины не подымался и дала заключение что есть гсд но рожать могу где хочу)

Выше 7 это уже после приема пищи, попросите у акушерки направление в перинатальный и по телефону запишитесь, я была там, прием бесплатный но была очередь, перед приемом ведите дневник с результатами крови на сахар в течении всего дня, а также за несколько дней до приема сдайте общий анализ крови, но накануне постарайтесь себя сдерживать - не есть за 14 часов до сбора анализа и сутки не употреблять сладкое)

У меня тоже такое было....начала следить за питанием, снизила количество углеводов и пила чай эвалар био при диабете. Постепенно всё нормализовалось...чай этот абсолютно натуральный, на основе галеги. Поэтому можно пить так долго как это потребуется.