Что можно есть кормящей маме на 1 месяце: список продуктов и рекомендации по питанию для здоровья малыша?

Ела всё подряд. До трёх месяцев у ребёнка колики будут, и тут не влияет то, что вы съели, это физиология. Лёгкий способ-газоотводная трубка раз в день и лекарство от колик.

На протяжении всего ГВ можно есть все, в разумных пределах конечно. На состав молока влияет всё то, что влияет на состав крови (алкоголь, никотин, наркотические вещества и медикаменты несовместимые с ГВ)