Про псиллиум. Вчера в посте про ежедневный рацион было много внимания уделено именно этой вот штуке под названием псиллиум. Расскажу свой опыт и ощущения. Пью его 6 месяцев, ежедневно.

По сути псиллиум это всего лишь шелуха семян подорожника, но всего лишь шелуха творит настоящее чудо с моим организмом. Решила я его принимать вечерами за 2-3 часа до сна, разводить водой и выпивать залпом, потому что штука на любителя. Но результат того стоит! Этот самый псиллиум помогает мне добрать суточную нор...

Девочки, что принимаете при запоре?

Я выкупила псиллиум, но не могу его пить, сразу рвота и все выходит обратно.

Я при этом в течении дня ем овощи, т.е. клетчатка присутствует в рационе, воды пью по 1,5 литра.

Хочу поделиться находкой💫💎

Вы знали что иммунитет человека зависит от работы кишечника? Ведь в кишечнике находятся очень много бактерий и мы в первую очередь должны следить за работой этого чудесного органа)

Псиллиум - это растворимая клетчатка, которая как губка впитывает все отходы в кишечнике. Очень важно👆что ое регулирует стул. Это реально работает девчата. Я добавляю одну ст. ложку псиллиума в стакан воды и выпиваю перед сном, еще отлично залетает со стаканом кефира. 1 пачку думаю хватает ...

Девочки, у кого проблемы с кишечником, что обязательно присутствует в вашем рационе, чтобы каждый день ходить в туалет? У меня плюс ещё отсутствует желчный(

Сделала 1,5 литра йогурта Наринэ

Вообще разные закваски беру

Любим перед сном кушать семьей, особенно ребенок любит

Я делаю с чиа, псиллиум, клетчаткой и разными фруктами/ягодами для сладости.

Не зря говорят, что в кишечнике иммунитет наш. Мы почти за 1,5 года с Дочей только один раз болели)