Полина
polinanutri
Полина·Мама дочки (1 год)
post image 1
post image 2

Небольшой пост про клетчатку (пищевые волокна)🌾

Что о ней нужно знать:

🪴 поддерживает здоровье ЖКТ

🪴 нормализует вес

🪴 профилактика рака

🪴 нормализует перильстатику кишечника

🪴 обладает иммуномодулирующий действием

🪴 нормализует уровень сахара в крови

🪴 положительно влияет на уровень холестерина в крови, уменьшает риск атеросклероза

Интересный факт: норма 25-30гр клетчатки в день. Однако наши далекие предки употребляли до 100гр клетчатки в день! (Поверьте это много 😅 тут хотя бы 25 гр набрать))))

Где же содержится это чудодейственная клетчатках, спросите вы? Да много где, например: бобовые, цельные зерна, овощи, зелень, фрукты, орехи, семена, водоросли и конечно же грибы 🍄

Старайтесь разнообразить свой рацион клетчаткой, и чем ее будет больше и разной, тем лучше для вашего микробиома!

На фото кстати огромная банка с псиллиумом (шелуха семян подорожника), очень классная вещь для вашего кишечника!

Кстати во ВкусВилл продаются саше из разных видов клетчатки, ей можно обогащать ваш привычный рацион ☺️

Оцените мою супер-модель 🤗 она ждёт лайки ❤️

#псиллиум #нутрициолог #нутри #маманутрициолог

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Маргарита
margo06
Маргарита·Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)

Высыпания у ребенка: атопический дерматит или бактерия? Эмоленты, крема не помогают, что делать?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Можно в Топ? 🔝

Может кто подскажет что делать 😭

Сил нет 😩☹️

У кого у деток постоянные высыпание на теле?

Было ли такое, что толком и эмоленты и гормональные крема не помогали?

А потом удалось выявить какую-то бактерию? И после лечения сыпь пропала ?

Я честно сказать пишу уже от безысходности.

С 1 месяца постоянно повышены эозинофилы в крови.

По копрограмме и анализ на дисбактериоз кишечника все в норме ( сдавали ни один раз)

Эмоленты перепробовали разные, и да, мазали так что 400гр баль...

Читать далее →
9920
kseniyaaad Добрый день , вы нашли способ как убрать это всё ?
elli_design Здравствуйте у вас как сейчас дела? Тоже с дерматитом мучаемся
kaschir9220011 Здравствуйте )как Вы прошли этот путь?
Читать все 1060 комментариев →
Милена
iamrainbow
Милена ·Мама дочки-младенца

Как быть с прививкой при аллергии на яйцо у ребенка?

post image 1
post image 2
post image 3

Тема прививок. Помогите пожалуйста вывести в топ, напишите любой комментарий к посту 🙏

Помогите найти мам с малышами с аллергией на яйцо.

История такая. Предисловие. Я вообще всегда за прививки была, до года у нас всё по календарю стоит и даже больше, кроме прививки от гриппа. Себе я кстати от гриппа ставила инфлювак.

Когда вводили в прикорм яйцо, у дочки выявилась острая аллергия. Чтобы вы понимали насколько острая я объясню, от малюсенького кусочка желтка сразу стали опухать губы и кожа вок...

Читать далее →
15913
olivka_s Ни в коем случае нельзя ставить! Посмотрите в фейсбуке группу Аллергомамы, опубликуйте там пост, наверняка там будут
shakti_ma Нафиг все прививки,!!!
elina.ivanova.1995 Здравствуйте, как у вас сейчас дела с прививками ? Грипп делали ?
Читать все 742 комментария →
Анастасия
anastasia1400
Анастасия·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Опасный перекрут: история спасения

post image

Хочу оставить эту историю здесь.

Возможно она кому то спасет жизнь и убережет.

В прошлый четверг мне позвонили из детского сада, младшую вырвало, предложили вызвать скорую. Я спросила чем вырвало и сколько раз. Однократная рвота, едой. Говорю не надо вызывать скорую, я уже выезжаю с работы.

Забрала из сада, идем домой и она мне говорит что я иду и у меня животик болит, сижу не болит. Я этому не придала значения. У меня сразу мысли кишечка или ротовирус. Кстати склонялась больше к кишечке, так...

Читать далее →
2249538
lenora0720 Обнимаю вас . Держитесь ! Все будет хорошо 👍 скорейшего выздоровления!
lil_lis Дай Бог здоровья тому узисту , который обнаружил и забил тревогу , мог бы как остальные ,
natalym555 https://vk.com/video-42490093_456268388 Сегодня увидела похожую историю. Очень жаль, что врачи халатно так относятся. Спасибо, что делитесь своим опытом🙏
Читать все 605 комментариев →