Тянет живот после родов: подняла ребенка, болит в боках и вокруг пупка - что делать?

После родов прошёл месяц, вчера играла со старшим сыном, и в порыве эмоций, играючись, схватила его на ручки, и подняла.
Со вчерашнего дня тянет периодами живот.
Непонятно как объяснить болевые ощущения, но это не низ живота и не пресс. Как больше в боках. Вокруг пупка.
У кого было подобное, что стоит делать, болит очень неприятно…