Как помочь ребёнку справиться с эмоциями?

Сегодня про эмоции ребенка и, что может сделать родитель, чтобы помочь пережить своему чаду неприятные чувства👤
⠀
Помните о том, что ребенок просто так эмоционировать не будет. Может он устал, голоден, чего-то хотел, но его не услышали, с кем-то поссорился. Большую роль играет атмосфера в доме. “Плохому” поведению всегда есть причина!
⠀
👉Не говорите ему не плачь, не кричи. Лучше всего будет присоединиться к его переживаниям, если вы видите, что он злиться - можно так и сказать “Ты сейчас злишься”. Не стоит давать оценку это плохо или хорошо. Достаточно будет называния эмоции, которую испытывает ребенок. “Это злость”, “Это печаль” итп.
⠀
👉Можно сказать, что я вижу, что тебе больно, тяжело, неприятно ( если не можете, например, определить точно эмоцию). Не давайте наставлений в этот момент!
⠀
👉Можно сказать: я тоже переживаю, когда расстроена. Главной задачей будет не только название эмоции, но и разделение с малышом его чувств, чтобы он понимал, что в этот момент он не один, и близкие люди от него не отворачиваются. Даже если лично для вас причина его переживаний кажется нелепой. Сядьте рядом с ним, обнимите его.
⠀
👉Приручите эмоции. В моменты игры или спокойствия порисуйте вместе с ребенком, вы свои эмоции, а он свои, и не надо их сравнивать. Ваш рисунок эмоции может отличаться от его, спросите, что ему хочется сделать, когда он злиться, как себя вести.
⠀
👉Покажите способы как можно еще позлиться, например: порвать бумагу, топать, побить грушу или подушку, помять пластилин
⠀
👉Исследуйте вместе с ребенком область чувств
⠀
Работа с чувствами всегда проходит вместе с родителем🙌
⠀