Как справиться с гневом: девочки, делимся опытом и способами выражения негативных эмоций без вреда для себя и окружающих?
Девочки, как вы справляетесь с негативными эмоциями? Понимаю, что испытывать гнев — нормально. Нужно научиться давать ему выход, но так, чтобы это не было разрушительно для нас и для наших близких ♥️
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Все, что на картинке изображено, кроме "нарисовать злость"
ⲘⳘⲊⳘⳐⲘⲀⲚⲔⲀ❤️·
Мама сына-младенца, беременна (8 нед.)
У меня панические отаки
Юлия··
Мама сына (5 лет)
Тоже так было.
ⲘⳘⲊⳘⳐⲘⲀⲚⲔⲀ❤️·
Мама сына-младенца, беременна (8 нед.)
Я не справляюсь
Елена·
Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
Все кроме рисования. Больше всего помогает проговаривание с подружками, уборка и физ.активность. Я гневливая
𝓛𝓸𝓿𝓮💙𝓻𝓮💜𝓷𝓸𝓿𝓪·
Уборка.
𝓛𝓸𝓿𝓮💙𝓻𝓮💜𝓷𝓸𝓿𝓪··
Но у меня тоже бывают панические атаки. Это все нервы.